У некоторых людей день начинается спокойно, тогда как другие испытывают стресс и проводят его в спешке. Последние смотрят на свое заспанное лицо и задаются вопросом, успеют ли они сегодня переделать все дела.
Если день начинается недостаточно хорошо, не стоит позволять этому повлиять на ваше настроение. Начав его с негативных мыслей, вам будет сложно перестроиться на позитивный лад в дальнейшем.
Плохое настроение с утра похоже на снежный ком, брошенный с высокого холма - он начинает катиться, пока не становится все больше по размеру. Именно поэтому в начале дня стоит немного поработать над собой, чтобы оставшаяся его половина стала лучше.
Прежде всего, не начинайте свой день со стресса и спешки. Постарайтесь встать на 10 минут раньше обычного, чтобы успеть одеться и привести себя в порядок спокойно, без нервов. Посмотрите в зеркало. Вместо того, чтобы подумать, что вы снова плохо выглядите, улыбнитесь и скажите своему сонному отражению "Хорошего тебе дня!" А по дороге на работу можно усилить позитивный эффект, просматривая красивые картинки с вдохновляющим сюжетом.
Популярное и рекомендации:
Утром ум становится более восприимчивым, и любые положительные посылы намного легче доходят до подсознания. Вы можете поставить на рабочий стол красивую картинку с пожеланием хорошего дня, чтобы видеть ее каждый раз и иметь возможность настроиться на эмоции радости. Эта нехитрая процедура подарит вам заряд позитива надолго. Скачать такие фото вы можете у нас на сайте. Помимо просмотра таких картинок, также постарайтесь выделить хотя бы 5–10 минут на утреннюю медитацию. Она позволит очистит разум от лишних мыслей и беспокойства.
